Vì một lý do khách quan nào đó, bạn bị sẩy thai hoặc buộc phải nạo phá thai thì sau đó việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng đối với bạn.
Bạn không nên quan hệ tình dục trong vòng 4 tuần đầu sau khi phá thai hoặc sẩy thai nhé vì cơ thể của bạn cần thời gian để chữa bệnh và làm lành các tổn thương về thể chất cũng như tâm lý trước biến cố vừa qua.
---------------------------------------------------------------------------------
http://minhnguyencntt.blogspot.com - Cùng nhau tư vấn, chia sẻ những phương pháp tốt nhất cho cuộc sống.
- Bởi vì sau phá thai hoặc bị sẩy thai, chị em phụ nữ có thể sẽ trải qua các triệu chứng khó chịu và thậm chí có thể cần thêm trợ giúp của bác sĩ. Do đó, chị em nên tuần thủ theo những lời khuyên sau để phục hồi cơ thể nhanh chóng nhất.
- Uống nhiều nước và chất lỏng để chắc chắn cơ thể đủ nước. Nếu thai phụ bị mất máu nhiều thì việc uống nhiều nước là đặc biệt quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt vì thể chất và tình cảm của bạn sau khi nạo phá thai thường cần có một thời gian để bình ổn tinh thần và hồi phục sức khỏe.
- Uống bất cứ loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau nào theo quy định của các chuyên gia bác sĩ. Chị em cần uống thuốc kháng sinh theo đúng chỉ dẫn.
- Nếu bạn cảm thấy sức khỏe không tốt, hoặc có bất cứ triệu chứng khác thường của sức khỏe thì cần phải thăm khám bác sĩ sớm.
- Tránh tập thể dục hoặc nâng vác nặng trong 2 tuần đầu sau khi nạo phá hoặc sẩy thai để tăng tốc độ phục hồi của cơ thể.
- Nên tuân thủ lịch trình thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để theo dõi những bệnh phụ khoa có thể tiến triển nhằm đảm bảo cơ thể bạn đang hồi phục tốt từ phá thai hoặc sẩy thai.
- Tìm hiểu về hội chứng stress sau nạo phá thai hoặc sẩy thai. Nếu có thể bạn nên tham gia và thực hành bài kiểm tra để xem nếu bạn có thể bị stress hay không nhé!
- Dù có buồn rầu thì bạn hãy nhận thức rằng phá thai hoặc sẩy thai là điều bình thường không may trong cuộc sống dẫu nó mang lại cho bạn một cảm giác mất mát, buồn bã và cảm xúc mâu thuẫn ở những tuần đầu tiên hoặc thậm chí một năm sau khi phá thai.
- Bạn có thể chia sẻ điều này với một người bạn đáng tin cậy, người thân mà bạn tin tưởng … để giúp bạn phục hồi sau sẩy thai hoặc phá thai. Ngoài ra, chị em nên tham gia một nhóm cộng đồng hoặc các chương trình phục hồi sau phá thai.
- Bạn cũng có thể tự đọc sách những cuốn sách về phá thai và tìm hiểu những câu chuyện thật việc thật để tự giúp đỡ chính mình trên hành trình của bạn.
- Liên hệ với những website chuyên tư vấn tâm lý tình cảm để được tư vấn quá trình sau phá thai hoặc sẩy thai cũng như tìm hiểu các phương pháp phục hồi cơ thể và tinh thần.
Bạn không nên quan hệ tình dục trong vòng 4 tuần đầu sau khi phá thai hoặc sẩy thai nhé vì cơ thể của bạn cần thời gian để chữa bệnh và làm lành các tổn thương về thể chất cũng như tâm lý trước biến cố vừa qua.
---------------------------------------------------------------------------------
http://minhnguyencntt.blogspot.com - Cùng nhau tư vấn, chia sẻ những phương pháp tốt nhất cho cuộc sống.
